媽咪們!記得好好寵愛自己❤️送份母親節禮物給自己吧!
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有在發摟我們粉絲團的捧油們應該都知道我從這個月開始有陸續在做瑜珈或是打壁球等運動,每次運動完隔天那個肌肉真的是hen像被卡車輾過一樣,超!級!痠!痛!
雖然都知道運動完應該要認真做一些伸展放鬆,但回到家馬上又接著一堆家事跟公事,哪來的時間齁🙄
本來家裡有一支魚大爺以前買的筋膜槍,但又大又笨重,每次用完大腿的肌肉是放鬆了,但手腕也扭到了... 難怪一直被放在櫃子上生灰塵
後來我接觸到這支時尚輕巧 #FUNY掌中精靈筋膜槍,才開始每天都很認真的按摩,讓肌肉放鬆。不得不說,有按摩真的有差餒!
只要上完瑜珈課或是打完球當天晚上我就會趁看電視的空檔,坐著休息順便按摩,花個10~20分鐘,隔天起床整個就舒服多了😌
FUNY掌中精靈筋膜槍的長度只有14.2cm,重量500g,很適合我們女生一手掌握,而且鋁合金打造的外型跟優雅的配色好美啊!
內附4種按摩頭,可以依不同的部位或痛點來更換,像我自己最常用的就是圓形跟扁形按摩頭,還有附贈收納包,不怕按摩頭或充電線被搞丟,出門旅行帶著也超方便的👍
不要以為只有運動的人才用的到喔!全職媽媽們在家總是忙的團團轉,每天抱小孩或是彎腰換尿布洗澡,常常搞的腰酸背痛
或是久坐的上班族,每天低頭打電腦看手機,肩頸頂叩叩,都非常適合喔!
魚大爺有時候下班也會要我拿來幫他按摩一下肩頸跟背部,自己原本那支都不用了🤣
這一次母親節檔期的團購價真的hen佛心,這樣整套內含4個按摩頭跟收納包,只要$2,500,而且含運❗️含運❗️大家可以去看看各大電商的價格可是整整多出1千大洋餒😏
最後再幫大家整理一下FUNY掌中精靈筋膜槍的特點,趕快把連結丟給惱公看,跟他要母親節禮物吧🤓
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,疫情終於愈來愈明朗,超級開心❤️ 黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛~ 特別是去逛 @迪卡儂台灣 這話怎麼說呢?在江湖上有個傳言, 「全家都來迪卡儂,親子感情變更濃。」 因為這裡有一個神奇的時間消失魔法, 全家一起到這裡,隨便走走逛逛都是1小時起跳, 再加上各種運動器材的小體驗和試用, 大人小孩一起...
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嫩嬰即將滿月,我也從月中畢業了!
分享一下這個月產後的美好假期♥
我住的是新北三重/新莊區的
美麗人生產後護理之家
獨立的大樓對於疫情期間可以很嚴格的控管。
大樓的一樓有美妝婦幼百貨,
二樓有美容美體部門,
十樓有洗頭室、瑜珈室、咖啡廳。
入住的時候附贈了洗頭券和下午茶券*3
每天還有媽媽教室、一個禮拜有一次瑜珈課程。
產後一個禮拜可以跑跳後,一點都不怕無聊。
我入住的是溫馨房,設備很齊全。
人家說月子期間不能吹到風、碰到冷水。
這裡的浴室除了有暖房設計,
水龍頭的水一開就有熱水,
另外還有藥浴槽,
放入藥粉擦澡很舒服又方便,
月子必備浴室👍🏻
早上會有房務人員打掃房間,
每天有五次的送餐服務、
一次護理師巡房關心媽媽的狀況,
嬰兒照顧方面更不用說,
每個嬰兒在護理師手裡簡直都是天使寶!
推薦新手媽媽們產後入住月子中心,
除了辛苦懷孕十個月可以好好休息外,
又不用手忙腳亂的面對剛出生的嫩嬰,
產後的泌乳相關問題也有護理師幫忙。
最後附上隨機挑選五天的月子餐,
菜色每天都會變化,健康又美味,
養生、泌乳、杜仲茶每天無限量供應。
假期結束!回家面對嫩嬰!
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我發現我最近真的太操勞我的腳了🦶因為我都光腳跳舞做運動🤣原本想要放著它不管,但有一天我在做瑜珈伸展身體往前彎靠近我的腿時,我很近且仔細的看了看我的腳,覺得有點心疼,辛苦你了我的腳丫丫,為了要配合愛運動的我,被操的慘不忍睹⋯⋯⋯
重點是我人長得美美的腳丫怎麼可以這樣⋯⋯⋯於是我決定不能再這樣墮落下去了,再怎麼忙累沒時間也要擠時間來保養自己的腳丫,馬上手機拿起來馬上預約手腳保養光療卡卡首選首推的 #靚美甲花園
原本只是要保養,做到一半⋯⋯⋯我手機滑開靚美甲花園的粉專,忽然*燈燈燈*眼睛一亮,看到一個無敵霹靂美的古銅玫瑰金❤️,我說:我要擦這個顏色,美甲師說:那是光療,我說那我要馬上改做光療!我要那個顏色我要我要我要!太美太美太美了啦!!!
原來*鏡面指甲*是今年夏天必做的一款,夯到不行!
做了鏡面就是時尚!最時尚!超級時尚!霹靂無敵時尚!
古銅鏡面更是今年流行👑指標
我做的是鏡面的新色古銅玫瑰金❤️超級美的啦!美到炸掉!
趕快跟著卡卡一起來靚美甲花園做鏡面指甲💅 #現在還有防疫優惠價哦
再告訴你們~做鏡面指甲不會很花時間,比一般的光療還快喔,適合我們這種忙碌沒時間的人,可以快快時尚美💕💕💕
我回家之後我女兒好喜歡一直看我的腳摸我的腳,這麼小就懂欣賞美~~
偷偷告訴你們一個前陣子有關保養腳,我做的蠢事,那時候因為覺得帶小孩跟運動沒什麼時間,我覺得自己的腳皮有點多,決定自己在家去腳皮⋯
想說很簡單阿就是腳泡一下水然後搓搓不難啊,記得那天我挫的很開心很認真,有搓出白白的腳皮覺得有點成就感,而且腳底也變嫩了
結果隔天起床,我ㄧ站起來痛的哀嚎,怎麼了怎麼了,原來我挫腳皮挫過頭受傷了啦!
結果我那幾天都在家敷很厚的凡士林穿襪子還有踮腳走路,很蠢我知道,奉勸大家,千萬不要自己亂弄,嚴重的不只受傷還有可能之後腳皮增生更嚴重 ⋯
#不要跟我一樣自作聰明 #請交給專業 #後來想想其實沒時間保養都是自己的藉口時間安排就有
靚美甲花園是卡💕真心推薦給大家很棒的一家店~交通方便,而且價錢也很實在~
裡面寬敞舒適的環境讓人在這個空間很舒服,疫情風暴尚未解除做保養一定要選寬敞的靚美甲花園
每個座位都是有一定的間隔,不會為了賺錢把空間塞滿滿這點我很喜歡,裡面的美甲師很專業很細心保養過程完全不會不舒服~
我真的以前有去過別家遇到那種保養腳一直弄痛我的美甲師😿😿😿😿
所以我未來都要在靚美甲花園這裡定期做保養~
#女人有權利讓自己更有風采更漂亮所以不要害怕花錢在保養上
#保養之後不是手腳漂亮心情也會變美麗
重點靚美甲花園其實是一整棟的,裡面不只有美甲、樓上還有除毛、美髮、美膚、美睫、就是你整個人醜醜的進來可以換一個美美的全新的人出來這樣~美到媽媽不認得你,美到老公以為換了一個老婆!
💅美甲師:霈霈
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(近台北橋捷運站.步行約3分鐘,勃肯Birkenstock旁)
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疫情終於愈來愈明朗,超級開心❤️
黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛~
特別是去逛 @迪卡儂台灣
這話怎麼說呢?在江湖上有個傳言,
「全家都來迪卡儂,親子感情變更濃。」
因為這裡有一個神奇的時間消失魔法,
全家一起到這裡,隨便走走逛逛都是1小時起跳,
再加上各種運動器材的小體驗和試用,
大人小孩一起玩,開心的笑笑鬧鬧,
小孩可以放電、大人動動筋骨,
順便採買自己計畫很久的運動小物回家,一舉數得。
而且迪卡儂還有 #自助結帳系統,
降低陌生社交機會,採買起來更放心。
這次黑媽帶二位小姐到迪卡儂三重旗艦店踩點,
1500坪的室內大空間,
以及戶外500多坪的多元運動體驗空間,
超過一萬多種商品品項,
大至露營帳篷、重量訓練架,小至手錶、頭帶,
去一趟迪卡儂輕鬆買好買滿唷!
趕快把握暑假的下半場,帶小孩去透氣放電,
順便打包黑媽推薦的5樣放電好物吧!
👉野餐墊
👉游泳臂圈
👉跳繩
👉跳步機
👉兒童腳踏車
要是不想出門或是遇到門市缺貨的情況,
迪卡儂除了實體門市,也有網路商城喔!
雙手奉上傳送門:
●迪卡儂商品出清5折起:https://bit.ly/3g9K9gi
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#迪卡儂 #迪卡儂商品全台限時出清5折起 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #兒童腳踏車 #跳繩 #野餐墊 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家
#StayHomeWithMe
😀影片中使用到的音樂:
♫Music By♫
Song: Justhea - Vibe
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/apg79FNFkz4
♫Music By♫
Song: Ikson - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/glMhD3EU46k
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Share yoga 享瑜珈。分享瑜珈·分享愛. 290 likes · 2 talking about this. 全新教室位於新北三重(近三和夜市) 資深瑜珈老師在此為您服務歡迎ㄧ起來體驗. ... <看更多>
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嗨,希望板友能推薦三重的瑜珈教室希望能偏比較多伸展,或流動瑜珈類,因為我身體蠻緊的。 希望地點靠近三重菜寮這邊,謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>
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嗨,希望板友能推薦三重的瑜珈教室
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