[開瑜班啦]
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期望下半年,有機會為瑜珈學生帶來不同主題的課堂~
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今天是一對二的初級瑜珈班~拉拉筋~鬆一鬆~
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謝謝學生們的信任~下次見❤️
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤,也在其Youtube影片中提到,這套瑜伽運動可以訓練肌肉同時拉筋 每星期做4-5次 就可達瑜消脂增肌效果啦~ 希望大家喜歡^^ 更正:內容上的CHAIR POSE 是 CHILD POSE 我當時竟然說錯了~原諒喔^^ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.co...
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初級瑜珈 在 劉軒蓁 Rayray Facebook 的精選貼文
這系列應該是會一路做下去⋯
Rayray現在常常被邀請客座教初級瑜珈
怎麼有那麼多人愛挖洞給自己跳啦🤣
#Tim嫂最可愛
#整個沙發都是你的瑜珈墊
初級瑜珈 在 桑妮的一百種生活 Facebook 的精選貼文
#文末小抽獎
因為 Bamford的邀請,體驗了一場很放鬆的初級瑜珈課,主題是提神醒腦,老師Ann從如何放鬆教起,開始學著如何感受自己的身體狀態,接著透過放鬆和按摩,開始能夠吸到更多的氧氣(自由潛水很需要啊),上完一堂45分鐘的課,覺得身心放鬆收穫好多,昨天文章內說的,靜態閉氣通過考試,也是用上了瑜珈課學到的放鬆方法,讓我決定認真考慮要不要重新開始瑜珈課了!
粉絲福利之桑妮要送出 SPACE YOGA5日2堂體驗卷一張,僅限非會員使用,只要在底下留言妳對哪種瑜珈課程比較有興趣?為什麼?就有機會抽到哦!(也可以跟我聊聊天拉
#抽中的跟我一起去上瑜珈課吧
#猜出我是照片中哪個抽加碼小禮物
初級瑜珈 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最讚貼文
這套瑜伽運動可以訓練肌肉同時拉筋
每星期做4-5次 就可達瑜消脂增肌效果啦~
希望大家喜歡^^
更正:內容上的CHAIR POSE 是 CHILD POSE
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初級瑜珈 在 stayreview Dade Youtube 的精選貼文
#簡單瑜珈 #初學瑜珈 #哈達瑜珈
首先要講返Sorry呢條片既音質同畫質都唔係我最滿意
同埋怕羞唔慣拍yoga片講野一舊舊解釋得唔係好清楚 :(
但因為講左拍呢條片太耐所以照upload左先
如果你地鐘意覺得有用我會再拍多d再改善畫質音質問題!
暫時希望大家可以體諒睇住先!!
如果有咩問題可以DM我 :)
Yoga IG: Dadeyologi
Namaste.
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初級瑜珈 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳解答
無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習
男女老少就算月經期間都可以練習
有不同的程度供選擇 請因應自己能力
如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可
這一小時的瑜伽課除了是運動外
可以排毒減肥修線條和拉筋外
也是讓心靈好好放鬆的時間
希望大家可以抽到一星期一次的時間
去認真練習^^
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