野心讓我們有了往前行的動力,
我們不斷的向外尋求、期許更多的擁有,
但擁有在某方面也同時限縮了自己的思考與想像,
那麼,這是一種進步還是一種阻礙呢?
一起瑜珈,一起尋找平衡的當下⚡️
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10/10(日)10:30–12:30
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教室資訊:
Yoga Vibes
忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘
星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
星期日
11:00-12:15 流動瑜珈
10/3、10/10 停課
下一期 10/3、10/17、10/24、10/31
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如何報名與課程說明 ► https://reurl.cc/lRLR5v
星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
20:00-21:00 流動瑜珈
星期二
14:00-15:00 和緩流動 Yoga Vibes
星期四
20:00-21:00 舒緩瑜珈
星期日
9:30-10:30 和緩流動 Yoga Vibes
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2021年十月全新一週課表熱騰騰出爐囉🎉🎉🎉
這段漫長的抗疫之戰,感謝所有人的齊心努力與信任下終於在9月初恢復大部分的課程。非常謝謝長久以來每一位學員對於米伽瑜珈的支持與愛護,讓我們仍可以透過瑜珈為身心健康照護而繼續努力,充滿感恩🙏
KOKOMI 老師秉持全面配合中央疫情指揮中心的指導原則,將每一位學員的安全與健康視為最重要的工作;也因此我們持續以高規格的態度做好防疫工作,維持室內1.5公尺的練習間距,採人流控管以保護大家安全。
**********************************************
🔹練習安全指引
⚠️入教室將進行手部酒精消毒和額溫測量,且全程配戴口罩
⚠️請備好瑜珈墊、瑜珈磚、毛巾與個人上課使用之輔具或物品。
⚠️請維持社交距離,於上課時間前再進教室,上課前後勿在中庭等候或逗留、群聚聊天。
#打疫苗_做瑜伽_提升免疫力
#勤洗手_戴口罩_防疫不鬆解
**********************************************
目前大眾課的練習 KOKOMI 老師分別在兩個不同教室授課;另外也有提供客制化的「一對一家教」和「私人小團體包班」的教學服務。歡迎個人、團體或是公司行號揪團預約上課。
🧘♀️🧘♂️瑜伽課程規劃:
公司企業社團包班 / 團體課程 / 私人一對一教學/ 講座邀請
✨特殊課程:
疼痛照護瑜珈療癒PCY/ 修復瑜珈RY
歡迎有興趣的朋友們直接私訊詢問
➡️洽詢專線:0989-488469 KOKOMI
➡️Line ID: ginakeigo
#台灣第六位加拿大官方認證疼痛照護瑜珈療癒師 #台中瑜珈 #疼痛照護瑜珈療癒 #修復瑜珈
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想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎?
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉~
充滿變化和趣味性,等你來挑戰💪
#小白教練課程:
9/18(六)15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18(六)20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
#報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
_______
小白教練簡歷:
#現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
#學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
#專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
#小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
#小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
#小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
#小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
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C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
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小白教練動次動
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NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會私人教練美國YOGAFIT 孕婦瑜伽美國YOGAFIT 老人瑜伽挪威Redcord Neurac 1 □Zoe老師□ 中國醫藥大學運動醫學系學士台中市五權社區大學 ... ... <看更多>
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在台中私人瑜珈這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者shihfeng也提到大家好~ 我想整理出一份全台各地的瑜珈教室清單(小型/個人/連鎖) 透過資訊公開透明化讓想學/教瑜珈 ... ... <看更多>
台中 私人瑜珈 在 [心得] 台中瑜珈教室學習經驗分享- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
接觸瑜珈前前後後應該超過一年了
但一開始是去健身房使用器材之餘
有免費的課就會去上一下
後來健身房我不再續約
練習瑜珈的機會就更少了
期間也上過有氧課一陣子
但因為沒有瘦所以最後還是回到瑜珈的懷抱XD
直到今年誤打誤撞的找到喜歡的教室
正式開啟我練習的大門!
以下針對台中的瑜珈教室作分享
閱讀前還是要提醒大家
我個人對一些特定的點比較挑剔
我不能接受的點也許你覺得不重要
不管是哪個教室哪位老師
都是要自己體驗過才能真正了解適不適合自己
以下分享也不會提到任何費用金額
如果想知道請自行詢問教室
艾提克舞蹈瑜珈教室(前身叫魅力四射)
優點:
價格實惠、時間彈性、師資、櫃台親切
缺點:
沒有華麗裝潢、學生素質良莠不齊、公用瑜珈墊沒有每天清潔
心得:
在魅力四射時我就曾去上過
但當時沒能培養起運動習慣
印象中當時的教室舊舊的
今年搬了新家之後教室有比較大間
整體也比較明亮
而且上課方式很彈性
買券上課
只認券不認人
一次買多一點券能跟朋友share
我個人喜歡上哈達瑜珈和瑜珈提斯
很有運動的效果
初學者能先問問教室哪堂課比較適合自己
綻放個人瑜珈工作室
優點:
環境明亮乾淨、老師(line客服)都很願意解惑
缺點:
鄰大馬路車聲太大、公用瑜珈墊太硬
心得:
無意間搜尋到這家新的工作室
教室在2樓 按了門鈴老師才會開門讓學生上樓
該有的備品都有
一次上課都是一個半小時所以費用也會比較高
一次要繳一期8堂且要固定時間
對我來說比較不彈性
體驗課當天剛好很多救護車呼嘯而過...車聲大
最後沒有報名
KA瑜珈
優點:
地點靜謐
缺點:
課程中有播放錄音上課、住家1樓當教室不是我要的感覺
心得:
體驗課程都是一次買兩堂
我上過艾揚格還有哈達
這家教室對我來說不好不壞
但也沒有特別的吸引力
上哈達的時候有一小段是由老師播放錄音檔
大家跟著錄音檔的內容作動作
我個人是無法接受…這樣的話要老師幹嘛
Injoyoga
優點:
收費方式多元、有淋浴間、環境明亮整潔、
進教室不得交談、教室內不得使用手機、
有時有店貓(有貓我就推)
缺點:
每周課表都有變動、學員數超多教室常常全滿
墊子跟墊子間太近
心得:
看到板上提到台中瑜珈的話好像滿常有人推這家的Jade的老師
很幸運的是這剛好是我正式接觸瑜珈時選擇的教室
一開始先買了12課堂試水溫
途中去體驗過上述的教室
轉了一圈後還是決定回到這裡
環境方面真的不用多說了打趴我其他體驗過的教室
我非常討厭上課前鬧哄哄 三三兩兩的人結群聊天
Injoyoga的教室規章完全符合我的需求
當然師資方面Jade老師是教室的台柱
不管在體態上還是整個人帶給學生們的感覺都是正向、美好的
上課方式也是我喜歡的
口令明確、適時的示範動作、給予學生們鼓勵
只是近期新生數很多
明顯發現教室不敷使用的感覺
課堂與課堂間都接很近
不知道原本說會清潔墊子跟用品還會不會做
因預算考量
我還同時報名了朝馬運動中心的課
比起瑜珈工作室相對便宜
等上過了再補充進來
瑜珈的路是孤獨的
剛好我本身是個還算孤僻的人
所以在練習瑜珈時的平靜總讓我感到很自在
也曾想過用天氣或身體狀況各種理由放棄練習的機會
但最後瑜珈的魅力還是戰勝了那些偷懶的念頭
我幾乎都是一個人去上瑜珈 也很習慣
身邊很多人會因為「沒有人陪著去」就不運動了
這真的是非常可惜的
你永遠不知道在你下定決心之後勇氣會帶給你怎樣的啟發
不管是瑜珈或是任何其他運動都好
身體力行勝過千言萬語、千頭萬緒
也希望有越來越多人體驗瑜珈、喜歡瑜珈
以上分享給大家
如果有問題可以來信詢問我
但如果是費用或是課表
還是請大家撥冗參考各教室的fb粉絲專頁了
Namaste :D
有台中的瑜珈同好嗎~~~(舉手)
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※ 編輯: hsuyu (101.15.192.32), 09/12/2018 16:14:28
※ 編輯: hsuyu (101.15.192.32), 09/12/2018 19:30:55
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