今天收到 Ruby 給我的卡片和一封署名給媽媽的信,還特別交代我要在她不在家的時候看哈哈哈❤️
謝謝她滿滿的愛,每個孩子都有著獨一無二的天生氣質,Ruby 對世界總是抱持著友善、柔和與寬容,我從她身上學到了:事情永遠不必從完美開始,原諒自己,然後再試一次⚡️這非常適用於瑜珈練習上😊
祝大家母親節快樂!
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Katie 的瑜珈教學根基於 Ashtanga 的流動風格,配合呼吸來做動作的轉換,動作與動作間流暢延續的節奏,能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力,並透過伸展放鬆,達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的修復。
教室資訊:
Yoga Vibes
忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘
星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
星期二
18:45-20:00 流動瑜珈
20:15-21:15 修復瑜珈
星期四
10:30-11:30 和緩流動
星期日
9:30-10:30 和緩流動
11:00-12:15 流動瑜珈
常常好食|健康制作所
東門捷運站 3號出口 步行2分鐘
星期五
10:30-11:30 和緩流動
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台南 瑜珈課程 在 呂瑞瑞 Facebook 的最佳貼文
#互動開跑 #每月驚喜連連
提醒自己,大吃大喝也不能忘記該運動、該維持美麗的樣子!一直都想跟大家分享這家深呼吸運動會館「海安館」,跟著閨蜜們一起做瑜珈,深呼吸享受自由自在、無拘束又親切熱情的氛圍裡,來這裡運動彷彿回到家❤️
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有豐富多元化課程、私人教練、各種不同類型的瑜珈課程、健身器材、中強度皆有!滿足許多熱愛運動瑜珈的朋友們,能學習到充實豐富的運動領域、動起來吧!快來看我的文章 ➡️ https://livi1233.pixnet.net/blog/post/331369399
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還有照片最後是在海安館遇到的瑜珈學姊,與左三(老師)熱愛運動的心好明顯,每位學姊與老師的肌膚都好亮麗,也讓瑞瑞首次上這堂課就交到好多朋友,大家有定期在做瑜珈嗎?還跟熱情的海安館學姊們在教室門口聊了一下~幾乎擁有3~10年的瑜珈經驗,與我分享瑜珈的好處、選對課程就有意義!看起來就年輕呢😍💋❤️
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#跟著瑞瑞導航去 ➡️
☎️ 06 - 350 0588
⌚️ 週一至週五 07:00 - 00:00
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(每月第一個星期日為休館日)
🏠 台南市北區海安路三段 731 號
台南 瑜珈課程 在 Flow With Katie Facebook 的最佳貼文
5/16(日)-5/17(一) 【Flow with Katie X 台南東方美學】
獻給瑜伽初學者的療癒旅程:匆促日常的餘光裡,享受夕陽傾灑的美好時光、體驗茶道 竹織 瑜珈 東方美學,與南國的療癒自在。
當春暖花開,襯著幾分慵懶,沏一壺茶,以瑜伽的舒緩和身體感知的自在迎接春日的美好。緩緩的浪花、溫柔的餘光,在和風禪意的宅邸角落、在閒適暢意的美學瑜伽旅程中,遇見獨留予你的沈靜時光。
茶藝、竹編,東方生活美學不在於高深莫測,而是於生活中實踐、從自然中感悟個人的內心狀態、以更多元的觀點看待事情。盡情耽擱時間;任時光流逝,依舊優雅自在。
入住隱身漁光島的禪風民宿「餘光」:在清幽的旅宿空間住上一晚,體驗難得的簡單樸實與寧靜步調。隔日清晨,推開窗外,嗅著臨海的清新氣息、享受愜意的林里生活。
瑜伽的生活哲學在於靜心和放鬆,使每個行為、念頭、呼吸都更貼近真實的自己。不論參與瑜伽旅程的理由是什麼,都是我們學習平衡工作與生活的美好過程。
🧘 Flow With Katie 瑜伽練習
三堂瑜珈課程(兩堂60mins;一堂30mins)
🥗鮮食慢食時光
餐食:Day1 晚餐、Day2 早餐
🍵茶藝與竹編冥想
生活茶藝美學(120mins)、竹編體驗課程(90mins)
〖旅程費用〗
包含活動、餐食、瑜珈教室、住宿、接送專車、導遊及保險;照顧每一個細節,享受最放鬆的豐富旅行體驗。
.兩人同行,每人$12,000元
.歡迎單人報名,樂意為您協調併房;不加價,每人$12,000元
.單人報名、獨享一房,每人$12,000元並加價$3,500元
〖兩天一夜出團日期〗05/16(日)-05/17(一)
行程詳細說明連結我放在留言一樓處喔!
很開心能再次與 Essence Travel 本質旅行 合作❤️
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台南 瑜珈課程 在 SHOPAHOLIC凱利依法 Youtube 的最佳解答
這天出去約會覺得自己超像在演雙層公寓的,還送了刻字版的資生堂心機彩粧2019年限定版SNOW BEAUTY女神香氛魔法盒給新朋友!!
希望這個以童話雪國莫斯科的雪花為主題,帶著幸福祈願意涵的香氛魔法盒可以帶來祝福,讓我們都能成為自己喜歡的大人,做最自在的樣子(哈)
我從去年開始使用香氛魔法盒,它是一款日夜都可以使用的美白保養粉!
白天上粧時可以當作蜜粉定粧,乾肌用也不乾澀,可以非常輕易地創造出微霧日系透明感肌膚。
素顏的時候,可以當作美白保養粉使用~
我自己喜歡在素顏出門買東西或是運動時搽,它可以修飾毛孔讓整體氣色看起來更好!
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心機女神香氛魔法盒2019 25g $1900
【第一波:北中南櫃點限量首賣,均享免費鏡面刻字服務】
10/6(日) SOGO百貨忠孝館(中大門排隊) 10:50開始發號碼牌(限量150組)
10/10(四)中友百貨(C棟廣場排隊) 10:00開始發號碼牌(限量100組)
10/10(四)新光三越台南西門店(資生堂東京櫃旁排隊) 11:00開始發號碼牌(限量100組)
10/13(日) 新光三越新天地A8館(東北門排隊)10:45開始發號碼牌(限量100組)
【第二波:網路預約登記,專屬預約禮Snow Beauty紙袋】
10/18(五)起開放網路預約登記,登記者3天內需到指定櫃點購買每人限購乙個,逾期將取消預約。
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了解更多:https://jbeauty.com.tw/6U9c3E
#鏡面刻字服務 #SnowBeauty #女神香氛魔法盒 #透明粧感 #心機彩粧 #東京大人系
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這個系列的影片想主打一個人也能在台北玩得很開心,但希望有更好的畫面呈現,有請朋友幫忙側拍一些畫面,不知道你們比較喜歡真正一個人自拍的vlog還是畫面更豐富的vlog呢?希望大家可以留言跟我說:D
更多其他影片//
台北vlog @科技大樓站 做蛋糕 http://bit.ly/2XwkyGR
台北vlog @松山信義區 一個人去畫畫、看飛機起降 http://bit.ly/2XvGtOK
台北vlog @北門站 大稻埕一日遊 http://bit.ly/2jEVoTO
台北vlog @中山站 永生花、超好吃生煎包 http://bit.ly/2ngAZq8
台北vlog @市政府 皮件製作、頭皮淨化 http://bit.ly/2naOsj3
敏感肌空空瓶影片 http://bit.ly/2XuRsI5
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📍涅槃瑜伽
這是我第一次在這裡上課,因為有單堂課程的購買方式,所以很適合想要嘗試瑜珈的人~我們上的課是融合瑜珈,超級放鬆的,下課後很像被按摩完的感覺
📍一日樂食
很久之前吃過,也用外送訂過的健康餐!我很喜歡他的調味,吃起來很清爽又有飽足感
📍東方文華
哈不知道這個裝置藝術會放到什麼時候~
📍玩具反斗城
偶爾我很喜歡逛玩具店,可以看看最近的小朋友多幸福!
📍記得我
這一間完全是超出我預期的咖啡廳!!超推!原本以為是一間冷冰冰的文青咖啡廳,結果是一間很有溫度帶點幽默的店!店員超級親切,食物跟飲料也很不錯,最有趣的是居然有拍立得服務,喜歡!
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音樂
1 https://soundcloud.com/sidneyamoss/burnt-espresso-prod-barnes-blvd
2 youtube 內建 my sunny face
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這個頻道是Kelly和Eva一起共同經營的頻道,裡面放的主要是我們與不同品牌、公司合作的影片。
如果想要更瞭解我們,可以訂閱我們的個人頻道唷!
Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang
Eva: https://www.youtube.com/user/evaaaaaa555
台南 瑜珈課程 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
超酷的塗鴉牆!!終於可以盡情畫畫了!!│小芭樂寒假vlog#3│Finally Have a Wall That We Can Enjoy Painting. Ernest's Winter Vacation vlog#3
小芭樂寒假第三天,
我們一起將已經貼了兩年的音樂海報牆變裝,
貼上了日本NuRIE童趣風的可愛畫畫紙,
現在小芭樂和小元寶可以盡情的畫畫嚕~
NuRIE是日本百年紙品公司MARUAI Inc. 與東京知名設計事務所SwimmuDesignLab合作, 於2014年所推出之NuRIE, 並陸續推出各種款式~
童趣風格、細緻設計、隱藏許多巧思,
無論大人小孩都能一同享受繪畫著色的樂趣,
創造專屬的著色作品~
★芭樂媽是誰★
芭樂媽遠嫁到台灣來,從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻, 育兒路上因為有你而不孤單,因為有你而變得更精彩。 喜歡分享育兒日誌、旅遊美食、親子穿搭、蔬食料理、親子音樂、親子共讀。
★ 任何合作邀約請直接聯繫★
E-mail:86mahouse@gmail.com
★芭樂媽其他影片★
2018年最熱鬧的年貨大街台北迪化街│小芭樂寒假vblog#1│2018 Dihua Street Market in Taipei. Ernest's Winter Vacation vblog#1
https://youtu.be/O8F36u-B9-A
【親子共讀】芭樂媽說故事《愛發脾氣的三角龍》|Story Time with Qistin. Triceratops loose the temper|愛情のトリケラトプス
https://youtu.be/HkpJlgKSloo
【親子共讀】芭樂媽說故事《愛哭的雷龍》│Story Time with Qistin. The Crying Brontosaurus.│泣く竜-울음 소리│爱哭的雷龙
https://youtu.be/5dNs1BRg_tA
芭樂媽挑戰台語成功,小芭樂教媽媽學台語│小芭樂寒假vblog#2│Ernest Taught mummy learn Taiwanese Ernest's Winter Vacation vblog
https://youtu.be/T31O-yZQiFA
【親子共讀】芭樂媽說故事《害羞的副龍櫛龍》|Story Time with Qistin. Shy Parasaurolophus
https://youtu.be/DKdTL9FWJ2c
★Qistin 最愛看 YouTuber★
蔡阿嘎
聖結石Saint
Ryuuu TV / 學日文看日本
這群人
MaoMaoTV
6YingWei快樂姊
劉璃光
HenHen TV
PoTV
Tony TV
Panda熊貓 TV
SoniaSu TV
曾鈺嫻 AliSon Tsang
Ling BigYong
미라 Mira's Garden
JinnyboyTV
老吳 Laowu
Sanyuan_JAPAN 三原慧悟
古娃娃WawaKu
安啾咪
Dennis Lim Ming
Lim Shang Jin
Yangbaobei 楊寶貝
Ashhh TV/ 阿修頻道
KouKou Brothers 酷酷兄弟
笑笑兒
NanoKano
CoffeeTea&Jane
Ponggo DIY 碰果手作
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台南 瑜珈課程 在 Sense Yoga 感受瑜珈- 首頁 的推薦與評價
台南 第一間小型的瑜伽會館,結合古老的印度瑜伽派別和歐美現代身體解剖學,藉由瑜珈經驗進而轉化,讓思想沉澱。 多種瑜珈課程:基礎瑜珈Basic, 動瑜珈Flow、靜 ... ... <看更多>
台南 瑜珈課程 在 [交易] 台南瑜珈課程(安南區) - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
[交易] 台南瑜珈課程(安南區). 作者: andm(原文連結). 3年. **歡迎大家來體驗課程、中途插班上課,學費請洽老師詢問, ... ... <看更多>
台南 瑜珈課程 在 [心得] 台南感受瑜伽- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在感受瑜珈上課快一年了,
覺得這是個很不錯的教室,板上也較少台南教室的心得,
所以就決定來分享一下~
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我接觸瑜伽的時間不長,感受瑜伽是我的第一個教室,
一開始是因為這裡有開正念陰瑜伽的的課程而來,
一年以來上過不同老師的課都覺得不錯,就開始固定在這裡上課~
*環境:
地點在巷子裡,教室和hostel共用的透天,
不過空間和樓梯有分開,不會互相干擾,
除了在一樓偶爾會看到旅客之外,不會影響到上課的人
(而且hostel旅客通常都是單獨的散客和阿度仔)
一樓是窩台南hostel共用的櫃檯,
旁邊有有瑜珈服(可以試穿)和瑜珈用品可以買,
一進門跟櫃檯報名字就可以走進去上課,
更衣間是男女分開的,置物櫃空間很大,有沐浴間可以使用,還有沐浴用品吹風機大鏡子
走到底上樓就是廁所和2樓教室(最多收22~24人),
地下一樓也有教室(12~15人),是今年剛裝潢好的樣子,有壁繩的~
輔具種類數量非常充足,有磚、瑜珈繩、瑜珈枕、瑜珈毯、空瑜設備
整體環境是很乾淨舒適溫馨的空間~
*我上過的老師和課程:
1.我一開始是找正念陰瑜伽的課程知道這間教室的,
在這邊上佩瑩老師的正念陰瑜伽的感覺很好,
上課人數不會太多(為了上課品質有限制十人)
教室空間很足夠,晚上上課時燈光和安靜都非常放鬆,
輔具很充足,各種體位都可以使用足夠的輔具來幫助進入,
佩瑩老師上課氣氛讓人感到很療癒。
順帶一提,感受瑜伽今年找了台北space的Michelle老師來開正念陰瑜伽的TT,
非常的推薦。
2.Linda老師有開 靜、順位、基礎、串聯、輔具哈達、八肢、孕婦
Linda老師很認真在進修,所以開的課程種類蠻多的,
除了孕婦和靜、輔具哈達我目前還沒有上過,其他的我都有上過,
都非常推薦,感覺的到老師很熱愛瑜伽和練習很多,
尤其陽剛和陰柔的都有練習,有一種平衡的感覺。
上課節奏很明朗乾脆,話不會太多但有種充滿活力的能量~
像我目前對瑜珈想要更深入練習和了解,就幾乎都只上Linda老師的課
3.我初學時幾個月上的是宜庭老師基礎和Lily老師的尼姑瑪,
這兩個老師上課時會在前面的墊子上和我們一起練習,
通常是一連串流暢的練習,
初學對體位不懂和口令不熟時,可以藉由看著老師模仿來練習順暢。
4.Justin老師的串聯,我也蠻推薦的~
*心得:
這邊上課的氣氛我覺得很好,我是使用月票無限次的,非常划算,
買了課程有會籍後可以用網路系統預約,我超喜歡這點,
經常有假日工作坊和特別課程,讓想學得更深的人可以上,Linda也會開僻靜營。
老闆Linda會跑台北space上課,最近甚至把space的老師帶來台南,
例如Michelle的正念陰瑜珈TT、11/3 Jordan的壁繩課、
11/24、25Ann和Michelle的動靜之間。
不過幾乎沒有下午課讓我覺得蠻可惜的~
我還是很菜的瑜珈練習者,以上心得是目前的個人感受~僅供參考
謝謝大家~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.5.230
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1540357865.A.6CB.html
※ 編輯: paulineaug (122.121.111.75), 10/24/2018 13:49:38
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