100天挑戰計畫 #7|CHA的練習日記
HI 大家好 我是 CHACHA 我是 湘怡 /shelly
我們今天稱好天氣一起將一百天挑戰計畫
來到家裡附近的公園 做戶外練習
我們今天要做雙人的腿部練習
跟我的好姐妹一起
是做肌力最好的時間
接下了就看我們的練習~
以上就是我們五組戶外雙人的練習
在戶外練習很好但還是要注意保暖
還有要把汗擦乾以及多喝水
如果你喜歡今天的影片,麻煩幫我按一個讚來鼓勵我,也歡迎邀請你的朋友一起來100天挑戰計畫,我們會持續練習~
謝謝你看完這隻影片我們下次見~ 拜拜👋🏻
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
—
本週 Q & A 你問我答 時間:
🗣:為什麼都不是瑜珈練習?
🍵:既然是一百天挑戰計畫,如果做自己擅長的那怎是挑戰,所以我都是挑我最弱的來鍛鍊。
—
🎥:CHA
👯♀️:湘怡 /Shelly
📍:永和仁愛公園
🎵:Dear Autumn
🔜FB活動頁面:https://www.facebook.com/events/554248248679767/
YouTube 練習全記錄 #1
🔜 https://youtu.be/KQcZV4INFUg
YouTube 練習全記錄 #2
🔜 https://youtu.be/_E1Irg154i4
YouTube 練習全記錄 #3
🔜 https://youtu.be/OVNtyNGHzac
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
YouTube 練習全記錄 #6
🔜 https://youtu.be/flZjYrQ8VSE
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#阿闊瑜珈100天訓練 #易帥易美體質養成
#健身女孩 #健身 #健康 #動起來
#訓練 #戶外訓練 #公園
#雙人 #夥伴 #好姐妹
#acro100daychallenge
#100DayReformerProject
#100days #training #homepractice
#國際康體專才培訓學院IPTFATaiwan
國際康體專才培訓學院 IPTFA Taiwan
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過102的網紅CHA帶瑜去旅行,也在其Youtube影片中提到,100天挑戰計畫 #7|CHA的練習日記 HI 大家好 我是 CHACHA 我是 湘怡 /shelly 我們今天稱好天氣一起將一百天挑戰計畫 來到家裡附近的公園 做戶外練習 我們今天要做雙人的腿部練習 跟我的好姐妹一起 是做肌力最好的時間 接下了就看我們的練習~ 以上就是我們五組戶外雙人的練...
「國際康體專才培訓學院iptfataiwan」的推薦目錄:
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最佳貼文
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的精選貼文
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 國際康體專才培訓學院IPTFA Taiwan - Facebook 的評價
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 國際康體專才培訓學院IPTFA Taiwan - Facebook 的評價
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 By 國際康體專才培訓學院IPTFA Taiwan | 「體適能泰拳初階 ... 的評價
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 國際康體專才培訓學院 IPTFA Taiwan लाइभ हुनुन्थ्यो - Facebook 的評價
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 87386419 1383705745123258 4884649912700900902 n 的評價
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 iptfa評價、台灣健身、c級教練在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 iptfa評價、台灣健身、c級教練在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 康體與健身指導員證照檢定課程: 體適能C級進階國際證照的 ... 的評價
- 關於國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 「體適能泰拳初階指導員培訓」 主辦單位:中華民國健身運動 ... 的評價
國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的精選貼文
100天挑戰計畫 #7|CHA的練習日記
HI 大家好 我是 CHACHA 我是 湘怡 /shelly
我們今天稱好天氣一起將一百天挑戰計畫
來到家裡附近的公園 做戶外練習
我們今天要做雙人的腿部練習
跟我的好姐妹一起
是做肌力最好的時間
接下了就看我們的練習~
以上就是我們五組戶外雙人的練習
在戶外練習很好但還是要注意保暖
還有要把汗擦乾以及多喝水
如果你喜歡今天的影片,麻煩幫我按一個讚來鼓勵我,也歡迎邀請你的朋友一起來100天挑戰計畫,我們會持續練習~
謝謝你看完這隻影片我們下次見~ 拜拜👋🏻
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
—
本週 Q & A 你問我答 時間:
🗣:為什麼都不是瑜珈練習?
🍵:既然是一百天挑戰計畫,如果做自己擅長的那怎是挑戰,所以我都是挑我最弱的來鍛鍊。
—
🎥:CHA
👯♀️:湘怡 /shelly
📍:永和仁愛公園
🎵:Dear Autumn
🔜FB活動頁面:https://www.facebook.com/events/554248248679767/
YouTube 練習全記錄 #1
🔜 https://youtu.be/KQcZV4INFUg
YouTube 練習全記錄 #2
🔜 https://youtu.be/_E1Irg154i4
YouTube 練習全記錄 #3
🔜 https://youtu.be/OVNtyNGHzac
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
YouTube 練習全記錄 #6
🔜 https://youtu.be/flZjYrQ8VSE
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
YouTube 練習全記錄 #9
🔜 https://youtu.be/aZ5zxD3KQe8
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#阿闊瑜珈100天訓練 #易帥易美體質養成
#健身女孩 #健身 #健康 #動起來
#訓練 #戶外訓練 #公園
#雙人 #夥伴 #好姐妹
#acro100daychallenge
#100DayReformerProject
#100days #training #homepractice
#國際康體專才培訓學院IPTFATaiwan
-------------------------------
❥訂閱我的頻道 ➜ https://www.youtube.com/channel/UCpFmQvhygDh92b6Nz3WdR0Q
-------------------------------
❥FB ➜ https://www.facebook.com/pg/Travelwithyoga/
❥IG➜ https://www.instagram.com/chachawen_travelwithyoga/
-------------------------------
國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 國際康體專才培訓學院IPTFA Taiwan - Facebook 的推薦與評價
(Taipei Taiwan) Elderly Yoga Instructor Certification -REGISTER NOW !! 樂齡瑜珈指導員認證(台灣-台北)- 開始招生!! . 因台灣已邁向高齡社會 ... ... <看更多>
國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 By 國際康體專才培訓學院IPTFA Taiwan | 「體適能泰拳初階 ... 的推薦與評價
「體適能泰拳初階指導員培訓」 ▽主辦單位:中華民國健身運動協會、IPTFA 國際康體專才培訓學院 ▽活動日期:2021年10月15日至10月17日,三天課程(星期五~日) ▽每日 ... ... <看更多>
國際康體專才培訓學院iptfataiwan 在 國際康體專才培訓學院IPTFA Taiwan - Facebook 的推薦與評價
國際康體專才培訓學院 IPTFA Taiwan 。 1417 個讚· 5 人正在談論這個。 IPTFA 成立於1959年,是全亞洲區內一所具領導地位的康體及健美教練專才培訓機構,並於2003年以 ... ... <看更多>