好開心參與瑜珈盛事「Lenovo Boost in YOGA Style」,寓工作於運動+做善事,喺咁多位瑜珈導師身上學到好多新野,仲同台灣、新加坡聯同香港,三地一齊成功挑戰健力氏世界紀錄榮譽「最多人同時做瑜珈戰士一式(多場地)」,掌聲鼓勵👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
一段時間無做瑜珈,尋日啲感覺返晒嚟,做到夜晚先識攰,我都要比啲掌聲自己👏🏻👏🏻👏🏻新一年我會再努力!
#LenovoHK #discoveryoga #BoostInYOGAStyle #畫出自我軌跡 #日玩YOGA #夜玩YOGA
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鳴謝 LHB Ladol healthy beautiful幫我set咗個點郁都唔會散嘅辨子頭
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅MindBonnieSoul,也在其Youtube影片中提到,Remember to Subscribe to my channel MindBonnieSoul and turn on your notification bell! www.MindBonnieSoul.com Be a Warrior not a Worrier! Practicing...
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戰士一式 在 Lenovo Taiwan Facebook 的最佳貼文
【Lenovo x Pure Yoga: Boost in YOGA Style 畫出自我軌跡】圓滿結束
小編在此向各位親愛的粉絲宣佈,【Lenovo x Pure Yoga: Boost in YOGA Style 畫出自我軌跡】圓滿落幕啦~~~
感謝大家對活動的熱烈支持與參與,在Pure Yoga老師們專業的帶領下,我們成功挑戰「最多人同時做瑜珈戰士一式(多場地)」的金氏世界紀錄™榮譽!🏆 💪相信在場的各位以及線上的粉絲們都有目共睹! 這次的活動及挑戰,也將成為各瑜珈愛好者、YOGA筆電用戶等都嚮往的事跡😎 歡迎有參加活動的粉絲們到貼文下方留言並分享你們的喜悅~~😉
大家一起回顧現場照片,看看酷炫的Light Painting光影塗鴉,還有現場的YOGA筆電體驗區!
#LenovoTW #discoveryoga #BoostInYOGAStyle #畫出自我軌跡 #YOGAxLightPainting
戰士一式 在 小神經 Little Nerve Facebook 的精選貼文
今日好滿足啊☺
去左 Lenovo Boost In Yoga Style Event做Yoga同表演☺
我地成功挑戰左健力氏世界紀錄榮譽「最多人同時做瑜珈戰士一式(多場地)」呀!👏🏻👏🏻
#LenovoHK #discoveryoga #BoostInYOGAStyle #畫出自我軌跡 #日玩YOGA #夜玩YOGA
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戰士一式 在 MindBonnieSoul Youtube 的最佳貼文
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Be a Warrior not a Worrier! Practicing the warrior poses (Virabhadrasana) are beneficial to you physically, mentally and emotionally. Amazing right? Yes! What you do physically directly translates to how you feel inside too.
Physically, the Warrior strengthens your entire body muscles. At the same time, teaching you to relax certain muscles that you are tensing up. Just like in life, it teaches how to acknowledge what areas you are holding intensively and how you can learn to relax. Mentally, it challenges you with your mind body coordination. Emotionally it helps you develop courage since this is a heart opening pose. It also encourage you to find peace in the pose when your leg is shaking and the pose is difficult. Just like in life, it teaches you to overcome challenges with a stride.
In this video I will share with you the proper alignments. Keep in mind, you will go much further by pursuing the correct alignment rather than forcing yourself into a pose with the wrong alignment!
IG: @mindbonniesoul @bonnieschan #MindBonnieSoul
正确的瑜珈姿勢(戰士一式)-加強
做個戰士,不要擔心! 練習戰士姿勢對你的身體、精神和情感都是有益的。太棒了吧?是的!你在身體上所做的鍛鍊也直接轉化為你內心的感受。
從身體上看,戰士一式能增強你的全身肌肉。 同時,教你放鬆你緊張的某些肌肉。 就像在生活中一樣,它教會你如何認識到你所專注的領域,以及如何學會放鬆。在精神上,它挑戰你的身心協調能力。在情感上,它幫助你培養勇氣,因為這是一個敞開心扉的姿勢。它還鼓勵你在你的腿顫抖和姿勢困難時,在姿勢中找到平靜。就像生活中一樣,它教會你大步跨越障礙。
在這個視頻中,我將與您分享適當的正位。記住,你會走得更遠,追求正位,而不是強迫自己擺一個姿勢與錯誤的正位!
IG: @mindbonniesoul @bonnieschan #MindBonnieSoul
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英雄式一是所有站姿體位法中最費力的一個,練習時要留意的除了腳部、腿部、髖部等下肢,上肢部份也需要有覺知的關注。影片中詳細說明各部位練習重點, ... ... <看更多>