可以開趴了?
#隔離日記day10
#台東名產
Oceantree YogaFarm 樹與海洋瑜珈農場
凱特老師
你的愛心我收到了,啾咪!
雖然我是大胃王,
但…..這一箱我都可以開趴了,
真的要請搬家公司來了啦!
天真地以為寄來的地瓜酥只有一種只有一包……原來地瓜酥的世界也如此博大精深呀!
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為...
「海洋瑜珈」的推薦目錄:
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海洋瑜珈 在 Facebook 的最佳解答
椅子瑜珈動作教學X課程編排 線上工作坊Day2
兩日滿滿的動作教學講解還有課程編排技巧
期待你們帶著椅子瑜伽讓更多長者、身邊人受惠💕
才一週報名 就有你們的參與
謝謝 Oceantree YogaFarm 樹與海洋瑜珈農場 OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。 凱特的邀請與籌辦
你們的回饋與喜愛都有轉達到我這裡
謝謝有你們 期待下次見到實體的你們💕
#椅子瑜珈 #工作坊 #線上課程 #視訊課程 #直播 #瑜珈老師 #瑜珈 #瑜伽 #銀髮族瑜珈 #樂齡瑜珈
海洋瑜珈 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最讚貼文
開心邱院長夫婦來海洋瑜珈課以後,就開始了認真運動人生,還邀請我體驗蜂巢皮秒,現在的女孩兒們真的很幸福,想當初我們還是做臉清粉刺這樣 😅
醫生很溫柔細心,醫美級術後保養品也超級好用的,退紅很快膚質透亮,想到不用再做臉,就當作每隔一小段時間的例行換膚,對我來說省時又方便,而且價格很親民啊!開心,如果對肌膚困擾的大家,可以直接諮詢瞭解看看喔!
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海洋瑜珈 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
海洋瑜珈 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
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海洋瑜珈 在 找蔬食Traveggo Youtube 的精選貼文
大家晚安!
居家防疫生活邁入第二週了
面對不斷升溫的疫情
肯定會覺得悶、覺得低落、覺得煩躁
許多負面情緒也會不斷湧上來...
這集提供給你們幾個點子
不管是用於消磨時間、或是提升自我、強化身心
都是不錯的提案!
希望對於居家防疫的這些日子有所幫助
大家都要乖乖做好防疫,也要平安健康哦:)
0:00 -開頭-
0:28 照顧好三餐
1:55 運動
2:32 看劇看影片
3:56 練習化妝
4:55 斷捨離
5:13 自主學習
7:26 少一點抱怨,多一點付出
8:32 建立睡前儀式
💡影片裡提到的社群線上課程
https://hahow.in/courses/60745ff5371f0282432c612c?search=網紅經營&page=1
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海洋瑜珈 在 令人反感的瑜珈海洋收費 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
瑜珈海洋 是用點數收費的,大約六月底的時候, 才購買18000元110點點數,想說先練習看看。 結果刷卡沒幾天,就收到訊息通知, 週年慶的方案,168點 ... ... <看更多>
海洋瑜珈 在 [問題] 瑜珈海洋現況- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好,練了一陣子瑜珈,希望能追求強度更高的瑜珈訓練,查了一下「火箭瑜珈」好像
算是強度很高的瑜珈派別,google了一下發現瑜珈海洋離現在居住地點交通還算方便,打
算去體驗看看。
結果傳Line過去可能人手不足?會被已讀不回很久...但我有好多問題想問啊
1. 想預約空中瑜珈,但回覆說空瑜都滿了須排候補,請問課程是很多都約不上嗎?
2. 想問火箭瑜珈有沒有比較推薦哪位老師的課?
3. 「寰宇瑜珈」是什麼?強度夠高嗎?
感謝這個版,謝謝大家回覆。
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