希塔靜心,選擇自己的水晶,打上許願手印
創造想要的每一個燦爛時刻。如我們的笑容
#兒童希塔瑜伽最好玩
#跟著wendy玩瑜伽
#Thetayogaforkids
#孩子天生就很會被自己的水晶找到
#瑜伽手印
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6,590的網紅Simon Chau,也在其Youtube影片中提到,祥哥向網紅瑜伽導師Eirka取經, 學到超簡單的寧神靜心方法, 做完大覺瞓, 從此頻頻做...... (參考周兆祥《安睡心法》、《安睡食法》,訂購34282416)...
瑜伽手印 在 瑜珈這檔事 Oh,My yoga Facebook 的最讚貼文
前陣子應楓樹林出版社的邀請,推薦了一本好書《瑜伽手印大全:108種療癒手印圖解+引導式冥想》,這是一本編排精美且內容詳盡的手印工具書,除了介紹各種常見手印的功效之外,還引導讀者利用這些手印來做冥想,非常實用。
你知道骨質疏鬆、背痛、關節炎、腸胃不適、經前症候群、心臟病、氣喘、頭痛、內分泌失調、更年期不適、憂鬱症、體重過重等等身心疾患,適合使用哪些手印,並搭配特殊的冥想來調理嗎?瑜伽體位法、調息法又該如何搭配手印來強化練習的效果?
有興趣的朋友,快來翻閱這本書吧!
以下是我的推薦文:
現代人在繁忙的生活中最需要的就是靜心,《瑜伽手印大全》有系統地介紹手印的歷史、種類、用途及練習的方法,並提供實際應用於瑜伽體位法、調息法與冥想的指引。藉由手印的幫助,將呼吸、覺知及能量引導至身體的特定部位,平衡過度活躍或低落的身心狀態,達成療癒、轉化的功效。讓你的雙手成為一座發電機,在指尖營構屬於自己的小宇宙,潛伏其間靜默片刻,使生命重新閃閃發光。——瑜伽老師、作家/張以昕
博客來購買頁面:
https://www.books.com.tw/products/0010874944?sloc=main_mb#CategoryP00a400020088
瑜伽手印 在 媛來就在新加坡 Facebook 的最讚貼文
【 比新加坡還老的印度餐廳】
在新加坡,很容易找到便宜正宗印度素食,搭配香料奶茶。吃下來也能滿滿儀式感~
讓我們切一個奧特:
#芭蕉葉是王道 🍃
接地氣的印度餐,一定要用香蕉葉端上,許多南亞國家也會用來打包食物。
葉兄放食物,不怕塑化劑,天然蠟質能抗熱到100度也無害。
比起保麗龍或塑料容器更省錢省事,又環保,重點是吃完不必洗,深得大家心。
植物香氣可增添食慾,順便吃進抗氧化。啊~那麼多好處,趕快去市場買香蕉葉裝排骨便當吧!
#手抓吃飯是文化 🖐🏻
根據阿育吠陀,手指彎曲將食物放入嘴裡,類似瑜伽手印能刺激消化器官,更能對大腦釋放信號!
等於直接跟脖子上那顆說:我開始吃飯啦,大家開工!
用食指、中指與無名指盛食物,以指就口後用大拇指推入嘴中。
等疫情過了,也請這樣儀式感起來。
無論如何,記得只能用右手喔😌
#你吃對順序嗎 🕐
今天照片呈現的是叫Thali ( 米飯搭配許多小碗碟)可有順序學問呢!
先吃點盤裡配料,接著從右到左品嚐每個小碗碟一次 ⬇️
右一:Sambhar(扁豆燉菜)請混合飯吃
右二:比較辣的配料,放在飯旁邊吃
左二:帶胡椒味的rasam,壓軸吃
最左會是白白的優格,可以解辣或吃完時乾杯助消化!
▫️
【Komala Vilas 】是間超過百年歷史的老字號印度素食餐廳。上次莫迪總理拜訪新加坡時,也來吃洋蔥Thosai 。到小印度時很值得嘗試👍🏻
勇敢嘗試新鮮事,趕快來場香料旅行吧~
#資訊如下
📍店名 |Komala Vilas
📍地址 01 |76 - 78 Serangoon Road,
S217981 (每天7:00-22:30)
📍地址02 |12 - 14 Buffalo Road,
S219785 (每天8:00-22:30)
📍人均 |$15 新元
#阿媛吃什麼 #新加坡老字號 #印度素食
#你都點什麼印度餐呢
瑜伽手印 在 Simon Chau Youtube 的最佳解答
祥哥向網紅瑜伽導師Eirka取經,
學到超簡單的寧神靜心方法,
做完大覺瞓,
從此頻頻做......
(參考周兆祥《安睡心法》、《安睡食法》,訂購34282416)
瑜伽手印 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的最讚貼文
個關於修行的知識,讓初學者理解瑜伽和仙道相似和相異的地方。
讓未有接觸仙道或瑜伽修行的身心靈愛好者有一個初部的認識。
而後在其他課堂再修行進階的方式。
仙道以往多用於長生不老,房中術等,又有煉丹分外丹和內丹兩種,與瑜伽、西方的鍊丹術和鍊金術相似。
里哈的療癒課: http://www.roynihal.guru
Facebook專頁:https://www.facebook.com/roynihal.guru/
課程包括
里哈創辦課
l 3R能量療癒 l 星光覺醒 | 能量水晶 l 能量舞蹈治療 l 原點療法 I
其他可教授的療癒課
l Access Bars l 靈擺 l 星座 l 水晶治療 l 靈氣 l 生命數字 l 盧恩 l 易經塔羅 l 西藏頌缽 l 各類按摩 l 脊椎調理 | 天使 | 金錢能量 l Henna I 密教手印治療 I 清零療法 | 藝術治療 l 打開維度 | 靜坐 | 金錢靈氣 |
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