這次來紐約的一另一個目的 就是來上 Omfactory, Nyc的空中瑜珈 和其他厲害的瑜珈課🎀 其實以前沒那麼喜歡做瑜珈 但自從接觸空中瑜珈之後 才發現原來自己的身體還有很多地方是不足的 第一次...

上完瑜珈課 我只是跟媽媽說：「來🙋🏻我們來拍張照」 這位太太馬上把腳高舉過頭😅😅😅 圖片顯示...

我這週在印尼的 Club Med Bintan Island。來體驗他們的活動《body&soul...

這倆天半夜都因陣痛痛到不能睡覺. 白天的陣痛頻率雖然沒有半夜這麼頻繁. 但是還是覺得很不舒服！...

收到好多瑜珈禮物，沒有理由偷懶了❤️ 謝謝 #adidas #Reebok 的瑜珈墊，又美又輕又止...

「一起來開髖吧！」😎 大家知道開髖（hip-opening）的好處很多嗎？ 髖關節它的靈活度...

另一半晚上不睡覺，那就一起做瑜珈吧！ 跟著影片做，能幫助呼吸道順暢、促進血液循環 還可降低落枕機率，...

#你們今天運動了嗎？ #跟著肉肉甩肉肉💪🏻💪🏻 🏋🏻‍♀️ 空中瑜珈 🏋🏻‍♀️ 沒錯！...

～運動是為了吃更多的湯圓～ 我終於上到很難排到的空中瑜珈了 幾度好像掛在樹上吊床上搖晃的感覺 ...

第一次體驗空中瑜珈，真的很棒❤ 空瑜需要柔軟度、核心力量和身體的協調性 要完成動作其實很有挑戰...