半脊柱扭動式 在 防止背部痛和腰部风湿痛... - Jean's Dream Squad 的評價 瑜伽~半脊椎扭动式半脊椎扭动式使脊椎更加柔韧,防止背部痛和腰部风湿痛,使关节得到放松,使腹部脏器也得到补养加强,改善消化功能。 Tips:-长期练习可以运动肠胃, ... ... <看更多>
半脊柱扭動式 在 每天1分半讓肩胛骨回正,啟動排毒燃脂機制【早安健康】 的評價 常常覺得腰酸背痛、倦怠無力,沒感冒卻不時頭痛,還常常覺得胸悶、昏沉,有時莫名焦慮?其實,這可能都是因為姿勢不良造成的!駝背會打壞身體的平衡, ... ... <看更多>