肩部環繞 在 Monkey Training - #久坐3C族群必看 《改善長期坐在電腦桌 ... 的評價 久坐3C族群必看 《改善長期坐在電腦桌前導致的圓肩駝背等等肩頸酸痛》 肩 環繞 運動是一個非常好的動態熱身,可以把這個動作加入訓練前的熱身或者是 ... ... <看更多>